Salud Archive

rutinas de entrenamiento

Entrenarse para la vida diaria

Hoy en día, fruto del sedentarismo, el trabajo, las horas de televisión, etc. pasamos gran parte de la jornada sentados (Ya os hablé de los peligros del sedentarismo en "Riesgo voluntario para la salud: el sedentarismo "), con escaso movimiento ...
Tú-contra-el-sedentarismo

Riesgo voluntario para la salud: el sedentarismo

El sedentarismo se ha convertido en una de las amenazas emergentes más importantes para la salud en los países desarrollados. La OMS atribuye casi 2 millones de muertes anuales a causa de la falta de actividad. Se estima que el ...
No todo es el peso (1)

No todo es el peso: entrena con inteligencia.

Hoy vamos a comentar una serie de errores comunes en las salas de musculación. No es raro ver a personas, que se inician en el mundo del fitness o incluso a personas que ya llevan varios años entrenando, realizando sus ...
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