Habitos saludables Archive

ejercicio físico y ansiedad

Menos Prozac y más pedaleo: ansiedad y deporte

El ejercicio físico es un gran tratamiento para la ansiedad. En la actualidad, los estudios al respecto son tan numerosos que incluso existen varios “estudios de estudios”, meta-análisis. Uno de estos realizado acerca de los beneficios de la bicicleta estática ...
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¿Cómo evitar el dolor de espalda?: La tensión muscular.

El dolor en general tiene repercusiones negativas en distintos ámbitos de la vida como pueden ser el psicológico, el social y el laboral. En este caso me centraré en hablar del dolor de espalda, patología que produce un absentismo laboral ...
obesidad-y-sobrepeso

¡Peligro sobrepeso!

Pese a que gran parte de la humanidad se debate entre la hambruna y la desnutrición, que afecta a más de 60 millones de personas en todo el mundo, una de las principales enfermedades de los países desarrollados es la ...
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