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Empezar a correr: consejos básicos del nuevo corredor

Correr es un deporte apasionante, divertido y que te proporciona la posibilidad de liberar tensión de una manera barata y entretenida. Teniendo unas nociones básicas puede convertirse en una forma de vida para ti. Empezar a correr, sobre todo si ...
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Quiero ponerme en forma, ¡Mañana empiezo!

Seguro que la mayoría de las personas que no practican con regularidad deporte o cualquier tipo de actividad física se han preguntado alguna vez ¿Qué tengo que hacer para ponerme en forma? ¿cómo lo puedo hacer? ¿Cómo lo debo de ...
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