Ciclo indoor Archive

deporte y verano

Eventos deportivos primavera-verano

Aunque esta semana parezca que el tiempo se vuelve a torcer, amigos ya estamos en primavera. Y el Fitness también. Se acerca el calor y temperaturas agradables. El mejor escenario para realizar actividad física al aire libre. En los próximos ...
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Día de la Mujer: especial Ciclo Indoor

Hoy, 8 de marzo de 2014, se celebra el Día de la Mujer Trabajadora. Escribe este artículo Inés Calavia, responsable de Fitness Femenino de Uworkfit. Personalmente no soy de las que creen en un día de calendario para recordar una ...
ines ciclo

Ciclo Indoor: “…Y por eso decidí ser profesora”

El artículo de hoy es algo diferente a lo que habéis leído hasta ahora en Uworkfit. Lo clasificamos, total y honestamente,  como personal. Como sabéis por mi biografía, que se adjunta en toda entrada, soy instructora de Ciclo Indoor. Imparto clases ...
Inés Clavia ciclo Indoor

Crónica de un evento Ciclo Indoor

Nuestro equipo Uworkfit, se desplazó el sábado 11 de enero al centro Polideportivos & Fitness Hortaleza (Avenida de Bucaramanga 6, Madrid) para vivir una experiencia única: una Master Class de Ciclo Indoor impartida por tres profesionales del deporte: Javier Wengel, ...
Ciclo indoor entrevista

Por Navidad, entrevista a dos maestros del Ciclo Indoor

Por algún sitio hay que empezar… Muchos de nosotros hemos tenido, tenemos y tendremos un hito que marca una trayectoria; una primera miga de pan que nos abre el camino hacia un objetivo. Uworkfit se encuentra ahora mismo ahí: dándote ...
Música y deporte

Dale al Play, comienza el entrenamiento

Pasos para leer esta nueva publicación de Uworkfit: Ponte de fondo este tema: "Here Without You" Disfruta de la lectura de la entrada Comparte, aprovecha, entrena Elegir bien la música con la que vas a entrenar posiblemente sea aquél detalle ...
que comer antes de entrenar

Comerse la bicicleta

¿Practicas Ciclo Indoor? ¿Sigues algún tipo de dieta complementaria al ejercicio de la actividad? ¿Te gustaría mejorar tu rendimiento y conseguir mejores resultados? El Ciclo Indoor, como actividad de intensidad media-alta aeróbica, consume cantidades considerables de energía durante su práctica. ...
Adaptarse al ciclo indoor

Adaptarse al “ciclo indoor”

"Fitnastas", término que no encontraréis en los diccionarios y que me encanta utilizar. Hoy nos gustaría daros algunos consejos en cuanto a vuestra adaptación a la práctica del ciclo indoor. Desde Uworkfit, os hemos introducido a este deporte, una actividad ...
spinning-class

Introducción al ciclo indoor

Preparados, calas, go! Hoy, desde Uworkfit, nos gustaría introduciros a un deporte en plena ebullición. Común y erróneamente conocido como “Spinning”, el ciclo indoor, ciclismo indoor o Indoor Cycling es uno de los platos fuertes de casi todo centro deportivo ...
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