Aumentar músculo Archive

rutinas weider

Rutina weider

La rutina weider nutrition son de las rutinas más recomendadas y utilizadas hoy en día debido a que son rutinas completas y avanzadas. Hay una gran variedad de opiniones sobre esta rutina. Unos piensan que no funciona, otros que sí funciona... ¿En qué quedamos ...Joe Weider
cuerpos

¿Qué tipo de cuerpo tengo? Clasificación de cuerpos

Seguro que en el colegio envidiabas a tus compañeros que solían hartarse de comer y mantenían un cuerpo fibroso y desarrollado, ¿eh, pillín?; o aquellos que podían conseguir brazos similares a los de los culturistas con unos días de gimnasio. ...
la mejor rutina para crecer

Rutina para dorsal y tríceps método búlgaro

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros dorsal y tríceps. Como ya vimos en el artículo ''Volumen III: Método búlgaro'' hoy vamos a desarrollar una ...
Aumenta tu volumen

Volumen III: Método Búlgaro

 Hoy vamos a describir otro sistema de entrenamiento muy bueno para aquellas personas que quieran aumentar y mejorar su fuerza-resistencia y que tendrá como resultado un aumento del volumen muscular. Quiero haceros saber que este método de entrenamiento es uno ...
Rutinas hipertrofia

7 rutinas básicas de entrenamiento muscular

¡Seguro que si has decidido pinchar este artículo eres una persona que lleva aproximadamente entre 1 y 2 años realizando trabajo de musculación en sala fitness! Evidentemente esta afirmación no será correcta en todos los casos, pero suele estar demostrado ...
Volumen en superseries

Aumenta tu masa muscular en 8 semanas.

Cómo ya sabéis, y no me canso de repetir, existen muchas y muy diversas maneras de conseguir ese aumento de masa muscular deseado. No obstante puede que determinados entrenamientos no sean los más indicados para todas las personas. Cómo he ...
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