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Los gimnasios: la visión de Leo Harlem, risa segura.

Hoy es viernes y cómo siempre estamos muy "sesudos", hemos decidido que hoy toca un poco de humor. Reirse es un "deporte", que puede llegar a ser incluso extremo. Seguro que alguna vez te has reido tanto que al día ...
Tecnología y deporte

Tecnología deportiva: fitness 3.0

Fitness y tecnología están cada vez más unidos. Sin la segunda, veríamos el deporte de manera muy diferente y ésta es precisamente la conclusión que te queremos transmitir desde el equipo de Uworkfit con el siguiente artículo. Probablemente aún no ...
Entrenar motivado

Vídeo motivador

Hoy en Uworkfit os traemos un vídeo que ha realizado uno de nuestros uworkfiteros. Nos ha gustado tanto y nos ha parecido tan motivador, que hemos pensado en compartirlo con tod@s vosotr@s. Si bien es cierto que la técnica no ...
Visual slackline

Slackline: despegándonos del suelo

Ya sabéis que en Uworkfit nos gusta bastante salir de las salas de los gimnasios y de los box de entrenamiento para conocer qué se mueve fuera. Como ya hicimos en los artículos de Street Workout y Streetball, hemos salido ...

Elegir el Playlist para entrenar

Realizar actividad física acompañados de buena música es clave para muchos de nosotros. Desde Uworkfit os vamos a dar una serie de consejos para elegir el Playlist para entrenar. No solo para las clases dirigidas, que se basan principalmente en ...

¿De qué se habla en los gimnasios?

Cuando estamos en una sala de musculación y continuamos durante mucho tiempo entrenando en dicha sala, empezamos a entablar conversaciones con personas y gente que, de no ser por acudir a entrenar en este lugar, no hablaríamos en la vida. ...

Las 7 cosas que no deberías hacer en un gimnasio

Cuando uno acude a un gimnasio o centro deportivo debe tener en cuenta que se encuentra en un lugar público. Muchas veces olvidamos o desconocemos las mínimas reglas de urbanidad. Los gimnasios o centros deportivos suelen tener a la vista ...

Adaptarse al «ciclo indoor»

"Fitnastas", término que no encontraréis en los diccionarios y que me encanta utilizar. Hoy nos gustaría daros algunos consejos en cuanto a vuestra adaptación a la práctica del ciclo indoor. Desde Uworkfit, os hemos introducido a este deporte, una actividad ...

Introducción al ciclo indoor

Preparados, calas, go! Hoy, desde Uworkfit, nos gustaría introduciros a un deporte en plena ebullición. Común y erróneamente conocido como “Spinning”, el ciclo indoor, ciclismo indoor o Indoor Cycling es uno de los platos fuertes de casi todo centro deportivo ...

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