Entrenamiento

Diez consejos para elegir un gimnasio

Hoy me quiero centrar en un tema muy recurrente durante esta época del año: apuntarse al gimnasio. Como todos sabemos parecer ser que, la entrada del nuevo año provoca en las personas la necesidad de alcanzar unos objetivos de lo ...

Streetball: Heretics

Desde Uworkfit nos gusta dar voz y visibilidad a los pequeños proyectos deportivos. En nuestra opinión el deporte lo hacen y lo crean las personas más allá de las marcas y los tendencias dictadas por el "marketing". Como ya hicimos ...

Por Navidad, entrevista a dos maestros del Ciclo Indoor

Por algún sitio hay que empezar… Muchos de nosotros hemos tenido, tenemos y tendremos un hito que marca una trayectoria; una primera miga de pan que nos abre el camino hacia un objetivo. Uworkfit se encuentra ahora mismo ahí: dándote ...

Musculación para principiantes

En la reseña de hoy me gustaría dirigirme a la mayoría de personas que, poniéndome en su situación  con la llegada de las Fiestas Navideñas y la entrada en el año 2014, se hacen el propósito de comenzar a llevar ...
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Afrontar las pruebas físicas de una oposición

Muchas son las personas con las que he tenido el placer de mantener una conversación a cerca de diferentes formas de entrenar, como llevar a cabo una serie de ejercicios que nos ayuden a mejorar nuestro propio rendimiento, como se ...

Street Workout: la democratización del fitness

Desde Uworkfit nos gusta dar voz a cualquier deporte o disciplina y nos hemos propuesto impulsar y dar voz a los movimientos deportivos que salen de los circuitos más comerciales. Hoy os traemos una disciplina deportiva que está revolucionando el ...

Preparar una carrera popular

Seguro que se nos ha pasado por la mente participar en una carrera popular que destine los fondos a una buena causa y así poder colaborar con una pequeña cantidad simbólica a éste fin. En general, las carreras populares suelen ...

Quiero ponerme en forma, ¡Mañana empiezo!

Seguro que la mayoría de las personas que no practican con regularidad deporte o cualquier tipo de actividad física se han preguntado alguna vez ¿Qué tengo que hacer para ponerme en forma? ¿cómo lo puedo hacer? ¿Cómo lo debo de ...

Trabaja la fuerza sin lesiones

Hoy vamos a hablar de un tema que muy probablemente la mayoría de las personas que se dedican al mundo de la musculación les resultará interesante. También vamos a desarrollar una serie de consejos y fórmulas para que aquellas personas ...

Habilidades y destrezas básicas en el deporte

Como siempre hago en mis artículos, voy a empezar con una introducción del tema que vamos a desarrollar a continuación. En primer lugar, me gustaría conseguir persuadiros e introduciros dentro de un mundo que en mi opinión es muy importante ...

Leyendas urbanas en el deporte

Estimados amigos de Uworkfit, La reseña de hoy va dedicada especialmente a combatir algunas de las leyendas urbanas en el deporte que surgen en las salas de musculación y centros deportivos y que en la mayoría de los casos son fruto ...

No todo es el peso: entrena con inteligencia.

Hoy vamos a comentar una serie de errores comunes en las salas de musculación. No es raro ver a personas, que se inician en el mundo del fitness o incluso a personas que ya llevan varios años entrenando, realizando sus ...

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