Entrenamiento

Trabajo de dorsal mediante la rutina del método búlgaro piramidal.

Rutina dorsal-tríceps método búlgaro piramidal

A lo largo de los artículos que hemos ido publicando en nuestra página web relacionados con el entrenamiento deportivo y concretamente en las rutinas de musculación, siempre hemos hecho un especial hincapié en que todos nuestros lectores se den cuenta de dos cosas: → Uno de los puntos más importantes a la hora de ponerse a ...

Rutina para tren inferior y hombro Piramidal semanal

Como hemos visto en otros artículos presentados anteriormente, el método de entrenamiento que vamos a desarrollar en esta reseña se va a centrar en el trabajo de nuestro tren inferior y hombro mediante el trabajo en Pirámides a lo largo ...

Rutina pectoral-bíceps método búlgaro piramidal

A lo largo de los artículos que hemos ido publicando en nuestra página web relacionados con el entrenamiento deportivo y concretamente en las rutinas de musculación, siempre hemos hecho un especial hincapié en que todos nuestros lectores se den cuenta ...

Rutina para tren inferior y hombro en biseries

El entrenamiento que vamos a exponer hoy se va a centrar en un trabajo en biseries buscando la eficiencia y el correcto desarrollo de la musculatura de nuestro tren inferior y hombros. Con esta rutina para tren inferior y hombros ...
Entrenamiento en macrociclos de las pruebas físicas

Oposiciones al CNP: ¿Cómo preparar la oposición?

Tras toda la saga de artículos de preparación de las pruebas de aptitud física del Cuerpo Nacional de Policía: Oposiciones al CNP: Dominadas, Oposiciones al CNP: Circuito, Oposiciones al CNP: 2000m y Oposiciones al CNP: Salto vertical. La mayoría de ...

Rutina para dorsal y tríceps piramidales semanales

La metodología de entrenamiento que vamos a exponer durante el siguienteartículo se va a centrar en el trabajo potente y progresivo de la musculatura de nuestros dorsales y tríceps mediante el trabajo en Pirámides a lo largo de varias semanas. ...

Rutina para gemelos: los grandes olvidados

Hace ya algún tiempo que le estoy dando vueltas al tema de los gemelos. Mi experiencia personal es la siguiente: hago pierna religiosamente (aquí en Uworkfit somo unos grandes defensores del trabajo de pierna) desde que empecé a entrenar en ...
trabajo rico y esmerado de nuestra musculatura

Rutina para pectoral y bíceps piramidales semanales

El método de entrenamiento que vamos a desarrollar durante la exposición de este artículo se va a centrar en el trabajo potente y progresivo de la musculatura de nuestros pectorales y bíceps mediante el trabajo en Pirámides a lo largo ...

Rutina para dorsal y tríceps piramidal

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se centra trabajo de la musculatura de nuestros Dorsales y tríceps mediante Pirámides. Para aquellas personas que no conozcan esta metodología de entrenamiento les recomendamos que se informen más en profundidad en nuestro artículo Volumen ...

¿Cómo mejorar el salto vertical?: técnicas y rutinas

A petición de uno de nuestros lectores de lectores de UworkFit.com hemos decidido reinventar y reciclar artículos que habíamos publicado con anterioridad, que por su complejidad y su dificultad de ser llevados a cabo, resulta bastante complicado de comprender y ...

Rutina para tren inferior y hombro piramidal

Para todos aquellos lectores que comencéis leyendo nuestros artículos esta semana, saber que llevamos aproximadamente tres meses realizando diferentes tipos de rutinas destinadas al desarrollo de nuestros músculos de una manera eficaz y eficiente. Estas son algunas de nuestras rutinas más ...

Rutina para pectoral y bíceps piramidal

Hoy os quiero explicar un nuevo método de entrenamiento (nuevo en la sección), ya hablé de él en la serie de artículo "Volumen". Os dejo el enlace para que podáis entender mejor el sistema: "Volumen I: Piramidales". Vamos a ver ...
la mejor rutina para crecer

Rutina para dorsal y tríceps método búlgaro

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros dorsal y tríceps. Como ya vimos en el artículo ''Volumen III: Método búlgaro'' hoy vamos a desarrollar una ...
rutina para pierna y hombro

Rutina para tren inferior y hombro: Método búlgaro

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros Tren inferior y hombros. Como ya vimos en el artículo ''Volumen III: Método búlgaro''.Vamos a desarrollar una rutina ...
los peligros de la cinta

Cinta de correr VS asfalto. Tú decides.

Para ningún corredor es un secreto, que el asfalto desgasta más rápidamente las articulaciones debido a su dureza. Pero también , sabemos que al 90% de "los corredores de ciudad" no nos queda otra opción para disfrutar de este deporte, ...
metodo búlgaro

Rutina para pectoral y bíceps método búlgaro

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestro pectoral y bíceps. Como ya vimos en el artículo ''Volumen III: Método búlgaro'' hoy vamos a desarrollar una ...
le mejor rutina en biseries

Rutina para dorsal y tríceps en biseries

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros Dorsal y Tríceps. Con esta rutina para Dorsal y tríceps en biseries lo que vamos a pretender es ...
crecimiento muscular

Rutina para pectoral y bíceps en biseries

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros Pectorales y Bíceps. Con esta rutina para Pectoral y bíceps en biseries lo que vamos a pretender es ...
Aumenta tu volumen

Rutina para bíceps

El entrenamiento que vamos a desarrollar hoy se va a centrar en el trabajo eficaz y eficiente de la musculatura de nuestros Bíceps. Con esta rutina para bíceps lo que vamos a pretender es desarrollar un entrenamiento global de nuestra ...

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