Running

La carrera de 800 metros lisos puede ser una de las pruebas más duras que hay en el atletismo y en la oposición policia local, pues hay que combinar a la perfección cualidades físicas como la potencia, velocidad, resistencia... No ...800 Metros Lisos

Si eres de los que está empezando a correr y te gusta el estudio de la pisada o no tiene muy claro que zapatillas elegir o que problemas puedes llegar a tener si no usas el calzado deportivo adecuado, quizás ...Estudio de la pisada

Bienvenid@ a running principiantes el sitio para empezar a correr desde cero, muchos conocemos la historia. De casa al trabajo y del trabajo a casa. De estar sentados en casa a estar sentados en la oficina, y de la oficina ...Empezar a correr

Cómo perder peso corriendo más allá del tópico de que llega el verano y todos tenemos que adelgazar, hay hábitos que son saludables para todo el año e incluso son más gratificantes cuando no hace tanto calor. Perder peso corriendo, ...Adelgazar corriendo

En el running y sobre todos si te gusta el trabajo cardiovascular te habrás preguntado alguna vez si es bueno y tiene beneficios correr en ayunas. Lo cierto es que yo mismo, antes de que fuera entrenador personal, también me ...Beneficios Correr ayunas